可以缓解消化不良的食物有哪些?

第一种，橘皮粥。将大米和橘皮一起煮半个小时左右就可以食用了。进食应定时定量，少量多餐，可减少胃的负担，又可使胃中保持适量的食物以中和胃酸。

第二种，西红柿。西红柿里面含有番茄素，有助于消化，能协助胃液消化脂肪。

第三种，菠萝。如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝能够补充人体内所需能量，帮助消化。

第四种，山楂。山楂入胃后能促进肉食消化，有助于消化。

第五种，猕猴桃。猕猴桃可以加速消化，有效缓解消化不良。

第六种，木瓜。饭后吃少量的木瓜，对消化不良等有一定的功效。

第七种，葡萄柚。葡萄柚能够促进消化功能，营养也易被吸收。

第八种，无花果。无花果能促进食欲，具有润肠通便、缓解胃胀的功效。

以上这八种食物都可以有效缓解消化不良，消化不良的患者可以酌情考虑食用。经常容易消化不良的患者，可以在身边常备健胃消食片，可以快速缓解消化不良，副作用比较小。日常生活中，饮食要规范，不可暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物。