贫血的危害有什么?

贫血的危害有免疫力下降，乏力，影响心血管系统，影响消化系统，影响神经系统，发育不良。

1.免疫力下降：主要反映在细胞免疫和白细胞吞噬能力减退方面，因而导致对疾病的抵抗力下降。

2.乏力：贫血有可能导致肌肉缺血，因而患者有可能出现肌张力的下降，造成耐力活动的持续下降。

3.影响心血管系统：贫血有可能导致心血管系统缺血，因而患者活动后有可能出现心慌气短等症状，部分严重贫血患者还有可能出现心绞痛、心力衰竭等症状，检查时有下肢水肿、心电图改变。

4.影响消化系统：贫血有可能导致消化系统缺血，因而患者有可能出现食欲不振、腹胀、恶心、便秘等症状，严重的贫血患者还会出现肝脏轻度肿大，并常有压痛感。

贫血食补吃什么补血快?

1、含铁丰富的食物：

由于贫血患者铁的需求或消耗增加，摄入不足，需要进食一些含铁比较丰富的食物，比如动物内脏、鱼肉、牛奶、鸡蛋、黄豆、芹菜、菠菜、红枣等;

2、富含维生素C的食物：

维生素C可以促进患者体内铁的吸收，常见的食物有柑桔、山楂、猕猴桃等;

3、含叶酸和维生素B12丰富的食物：

巨幼红细胞贫血患者是由于叶酸及维生素B12摄入不足所导致，所以需要补充一些含叶酸和维生素B12比较丰富的食物，比如大麦、甘蓝、蛋黄、沙丁鱼等。