气血不足一应该怎么调理?

气血不足可通过药物、非药物等进行调理，具体如下：

1、药物调理：典型药物为八珍汤，由补气的四君子汤和补血的四物汤混合产生，为补气血最基本药方。应根据不同部位气血不足，采取不同侧重点的药物，如人参健脾丸可能对脾气不足更好，人参归脾丸可能对脾血不足有更好的补益作用;

2、非药物调理：如针灸、艾灸均起到较好补益气血作用，如针刺足三里、脾俞等，均可调理人体脾胃，使气血旺盛。艾灸足三里、关元、肾俞、气海，对补益人体气、血也具有一定治疗作用;

3、其他方法：注意合理饮食，防止损伤脾胃，保持脾正常生气血，对气血不足较为有益。

什么原因造成气血不足?

气血不足的原因有多种：

1.身体虚弱：先天不足、久病、手术、妊娠恢复期等;

2.脏腑机能减退：情绪不稳定、不良饮食惯等;

3.供血不足：大出血、失血过多、月经量过多等。

气血不足的患者需养成良好的生活惯，避免剧烈运动。