通过什么方法来降血脂?

建议通过饮食和药物共同来降血脂：

1、饮食方面，血脂高的患者，如果年龄在40岁以上，吃饭应该充分注意，比如少吃油的东西，鸡蛋每天不要超过一个，少吃肉类，多吃膳食纤维;

2、单纯饮食对血脂控制不能很好达到下降的目的，要加降血脂药物，比方常用的他汀药物。注意他汀药物晚上吃，因为他汀药物会有副作用。

很多人在体检的时候发现血脂升高，尤其中年人，血脂升高以后对机体有很多危害，如果高脂血症不加以控制，出现动脉粥样硬化、斑块等，可以产生很多危险因素，容易发生脑出血、脑血栓、心血管疾病等，所以要在饮食和药物两个方面同时进行。

吃什么食物可以达到降血脂?

吃山楂、燕麦、洋葱、黑木耳等食物可能有助于降血脂。高血脂是指人体血浆中的胆固醇或甘油三酯的浓度高于正常的一种病症，患者长时间出现高血脂的症状，可使用洛伐他汀胶囊等药物达到降血脂的作用。