气血不足的征兆有哪些方面的内容?

1、面色萎黄、皮肤无光泽等皮肤黏膜的症状。

2、头晕耳鸣、记忆力下降等神经系统的症状。

3、消化不良、食欲减退等消化系统的症状。

补气血的有效方法是什么?

补气血可以通过药物治疗,常见可选用药物如下:

1.服用参类,如人参、党参、西洋参、太子参或黄芪、白术等代茶饮,也可在煲汤、炖肉时加入,能起到较好的补气效果;

2.服用中药复方,如参苓白术散、补中益气丸等都有较好的补气效果;